褐色便便

褐色便便通常是正常现象，可能与饮食、药物或轻微消化问题有关。若伴随腹痛、体重下降等症状需警惕消化道出血等疾病。

食物因素是褐色便便最常见的原因，摄入较多巧克力、动物肝脏或含铁食物后，粪便可能呈现深褐色。部分药物如铋剂、铁剂或某些中药也会导致便色加深，通常停药后可恢复正常。消化功能紊乱时，食物在肠道停留时间延长，胆红素氧化程度增加也可能使粪便颜色变深。

当褐色便便持续存在并伴随其他症状时需考虑病理因素。上消化道出血量较少时，血液经肠道分解会形成硫化铁使粪便呈柏油样黑褐色。结肠息肉或肿瘤引起的慢性出血也可能导致便色异常。炎症性肠病活动期除褐色便便外，常伴有腹泻、黏液脓血便等表现。

日常应注意观察粪便颜色变化，记录伴随症状和可疑诱因。保持膳食纤维摄入均衡，避免过量食用深色食物。出现持续褐色便便合并消瘦、贫血等症状时，应及时进行粪便隐血试验和胃肠镜检查。建议40岁以上人群定期做肠癌筛查，有消化道肿瘤家族史者更需提高警惕。