白癜风怎么预防治疗

白癜风可通过避免暴晒、调节免疫、药物治疗、光疗及手术移植等方式预防和治疗，通常与遗传、自身免疫、氧化应激、神经化学因子及皮肤损伤等因素有关。

1、避免暴晒

长期紫外线照射可能诱发或加重白癜风，外出时应使用防晒霜或穿戴遮阳衣物。选择SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。避免在10：00-16：00紫外线强烈时段进行户外活动。

2、调节免疫

自身免疫异常是白癜风重要发病机制，可通过规律作息、均衡饮食维持免疫平衡。建议每日摄入富含维生素B12的动物肝脏、维生素D的深海鱼，以及含铜元素坚果类食物。适度运动如太极拳有助于改善免疫功能。

3、药物治疗

进展期患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂，或卤米松乳膏等糖皮质激素。口服药物包括白癜风胶囊、驱白巴布期片等中成药，需配合定期肝肾功能监测。

4、光疗

窄谱中波紫外线NB-UVB是安全有效的物理疗法，每周2-3次照射可刺激残留黑素细胞增殖。对于局限型皮损，308nm准分子激光靶向性更强。光疗期间需配合使用修复皮肤屏障的医学护肤品。

5、手术移植

稳定期患者可选择自体黑素细胞移植术或表皮移植术，将正常皮肤黑素细胞移植至白斑区。术后需加压包扎7-10天，配合光疗促进色素再生。移植成功率与皮损部位、术后护理密切相关。

白癜风患者应保持乐观心态，避免精神紧张诱发疾病进展。日常饮食注意补充富含酪氨酸的豆制品、瘦肉等食物，限制维生素C过量摄入。穿着宽松棉质衣物减少皮肤摩擦，洗澡水温控制在37-40℃。定期复诊评估病情变化，新发皮损应及时就医干预。外出时需特别注意白斑区防晒，防止晒伤导致同形反应。