成年人多少颗牙齿

成年人通常有28-32颗恒牙。

恒牙是继乳牙脱落后萌出的永久性牙齿，其数量范围主要取决于智齿的萌出情况。在未萌出智齿的情况下，成年人的恒牙数量为28颗，这包括上颌和下颌各14颗牙齿，具体分布为切牙8颗、尖牙4颗、前磨牙8颗和磨牙8颗。智齿，即第三磨牙，是口腔最内侧的牙齿，其数量在0-4颗之间波动，因此当所有智齿都完全萌出时，牙齿总数可达到32颗。智齿的萌出情况存在个体差异，部分人群可能因颌骨空间不足而出现智齿阻生、部分萌出或完全不萌出的情况，这直接导致了牙齿总数的不同。牙齿的准确计数应从口腔中线开始，向两侧依次进行，包括所有已完全萌出至咬合平面的牙齿。维持这一数量范围的牙齿对于完成咀嚼、发音和维持面部外形等生理功能至关重要。定期进行口腔检查有助于监控牙齿数量与健康状况，及时发现并处理智齿异常、龋病或牙周疾病等问题。

保持口腔健康需要养成良好的日常习惯，包括每天使用含氟牙膏刷牙两次，每次不少于两分钟，并配合使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面。饮食上应注意减少摄入高糖食物和酸性饮料，适量食用富含钙质和维生素的食物，如牛奶、豆制品和新鲜蔬菜水果，以帮助强化牙釉质。避免用牙齿开瓶盖或咬硬物，防止牙齿隐裂或损伤。对于已萌出但位置不正或反复发炎的智齿，建议咨询口腔科医生评估拔除的必要性。定期每半年至一年进行一次专业的口腔检查和洁治，能够有效预防牙结石堆积和早期牙病，确保牙齿功能的长期稳定。