流产后肚子隐痛怎么办

流产后肚子隐痛可通过热敷、调整饮食、适当休息、药物治疗、就医检查等方式缓解。流产后肚子隐痛通常由子宫收缩、感染、残留组织、激素变化、心理因素等原因引起。

1、热敷

使用热水袋或暖宝宝对下腹部进行热敷，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性收缩带来的隐痛。注意避免烫伤皮肤，热敷间隔时间不少于2小时。热敷期间可配合轻柔的顺时针腹部按摩。

2、调整饮食

选择易消化、富含铁元素和优质蛋白的食物，如瘦肉粥、菠菜猪肝汤、红枣枸杞茶等。避免生冷、辛辣刺激性食物，减少咖啡因摄入。每日少量多餐，保证充足水分摄入，有助于促进子宫内膜修复和缓解盆腔充血。

3、适当休息

术后1周内以卧床休息为主，避免提重物和剧烈运动。保持每天7-8小时睡眠，采用侧卧屈膝体位减轻腹部压力。2周后可逐渐恢复轻度活动，但应禁止盆浴、游泳等可能引起感染的行为。

4、药物治疗

在医生指导下可服用益母草颗粒促进子宫收缩，头孢克肟分散片预防感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。严禁自行使用抗生素或激素类药物。若出现发热或出血量增加，应立即停用止痛药物并及时就医。

5、就医检查

持续隐痛超过1周或伴随发热、异常分泌物时，需进行B超检查排除宫腔残留。血常规检查可判断感染程度，必要时需行清宫术。心理评估有助于识别创伤后应激反应，严重者需心理干预治疗。

流产后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止性生活。穿着宽松棉质内裤，定期更换卫生巾预防感染。记录腹痛特点和出血情况，建立规律的作息时间。可进行深呼吸练习缓解焦虑情绪，术后1个月复查确认子宫恢复情况。若出现剧烈腹痛或大出血需立即急诊处理。