月经结束后多少天是安全期

月经结束后5-7天可能是安全期，但安全期避孕并非绝对可靠。安全期与月经周期、排卵时间等因素有关，个体差异较大。

月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天。根据这些生理特点，理论上月经干净后5-7天可能处于安全期。但女性排卵受情绪、压力、环境等因素影响可能出现提前或推迟，安全期计算存在一定误差。部分女性可能出现额外排卵，尤其在月经周期不规律时更易发生。安全期避孕的失败率较高，临床统计显示采用安全期避孕的夫妻一年内意外妊娠概率可达20%以上。

建议有避孕需求的女性选择更可靠的避孕方式，如短效避孕药、避孕套、宫内节育器等。短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等需遵医嘱使用；避孕套可同时预防性传播疾病；宫内节育器适合长期避孕需求。日常应注意记录月经周期，观察基础体温和宫颈黏液变化，这些方法结合使用可提高安全期判断准确性。若出现月经紊乱或避孕失败，应及时就医处理。