得了荨麻疹总不好怎么办

荨麻疹反复发作可通过避免诱因、口服抗组胺药物、外用止痒剂、免疫调节治疗、中医调理等方式改善。荨麻疹通常由过敏反应、感染、自身免疫异常、物理刺激、遗传等因素引起。

1、避免诱因

明确并远离过敏原是控制荨麻疹的基础措施。常见诱因包括海鲜、坚果等食物，尘螨、花粉等环境因素，以及冷热刺激、摩擦等物理诱因。建议记录发作前24小时的饮食及接触物，必要时进行过敏原检测。保持居住环境清洁，使用防螨寝具，避免穿着紧身衣物。

2、口服抗组胺药物

第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂可阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。慢性荨麻疹需规律用药而非按需服用，疗程通常持续1-3个月。用药期间可能出现口干、嗜睡等反应，驾驶或高空作业者需谨慎。

3、外用止痒剂

炉甘石洗剂、薄荷脑软膏、复方樟脑乳膏可通过冷却收敛作用缓解局部瘙痒。避免搔抓导致皮肤破损，继发感染时可联用莫匹罗星软膏。儿童患者宜选用无刺激性制剂，面部及黏膜部位慎用含樟脑成分产品。

4、免疫调节治疗

对于自身免疫性荨麻疹，可考虑使用奥马珠单抗注射液调节IgE水平，或环孢素软胶囊抑制T细胞活化。此类治疗需严格监测肝肾功能，妊娠期禁用。部分患者需联合小剂量糖皮质激素如泼尼松片短期控制急性发作。

5、中医调理

风热型可选用消风止痒颗粒，血虚风燥型适用润燥止痒胶囊，湿热蕴结型推荐防风通圣丸。针灸选取曲池、血海等穴位，耳穴贴压取肺、肾上腺等反射区。中药浴可用苦参、白鲜皮等煎汤外洗，水温不宜超过40℃。

荨麻疹患者应穿着宽松棉质衣物，洗澡水温控制在37℃左右，避免使用碱性洗剂。饮食宜清淡，急性发作期限制高组胺食物如腌制食品、发酵豆制品。保持规律作息，适度运动增强体质但避免出汗过多。压力过大可能诱发症状，可通过正念冥想等方式调节情绪。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，须立即就医。