月经期间眩晕是怎么回事

月经期间眩晕可能与激素水平波动、缺铁性贫血、低血糖、体位性低血压、经前期综合征等因素有关，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖等方式缓解。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平下降可能影响内耳平衡功能，导致短暂眩晕。建议保持充足睡眠，避免突然起身，必要时遵医嘱使用短效避孕药调节激素。

2、缺铁性贫血

经血流失可能导致铁元素缺乏，红细胞携氧能力下降引发脑部缺氧性眩晕。可适量进食猪肝、鸭血等富含铁的食物，或遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。

3、低血糖

经期代谢加快可能引发血糖波动，出现冷汗、头晕等症状。建议少量多次进食全麦面包、燕麦等低升糖指数食物，避免长时间空腹。

4、体位性低血压

经期血管舒张功能变化可能导致体位改变时血压骤降。起床时应先坐起30秒再站立，必要时测量血压排除病理因素。

5、经前期综合征

部分女性会出现头痛、眩晕等植物神经功能紊乱症状，与前列腺素分泌增加有关。可热敷颈部，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。

经期眩晕者需保持每日饮水量1500-2000毫升，避免摄入咖啡因和酒精，适当进行瑜伽等舒缓运动改善血液循环。若眩晕伴随呕吐、意识模糊等症状或持续超过3天，应及时就诊妇科或神经内科排查器质性疾病。日常可记录眩晕发作时间与月经周期关系，帮助医生判断病因。