流产先兆如何保胎

流产先兆可通过卧床休息、黄体酮治疗、情绪调节、营养补充、中医调理等方式保胎。流产先兆通常由黄体功能不足、胚胎发育异常、子宫结构异常、感染、精神压力过大等原因引起。

1、卧床休息

出现流产先兆时应立即减少活动，避免提重物或剧烈运动。建议采取左侧卧位，有助于改善子宫胎盘血液循环。每日卧床时间需达到18小时以上，排便等必要活动需有人搀扶。期间禁止性生活及阴道检查，避免刺激子宫收缩。

2、黄体酮治疗

对于黄体功能不足导致的先兆流产，可遵医嘱使用黄体酮胶囊或黄体酮注射液。黄体酮能维持子宫内膜稳定性，抑制子宫平滑肌收缩。用药期间需定期监测孕酮水平，避免出现头晕、乳房胀痛等不良反应。常见药物包括益玛欣黄体酮胶囊、琪宁黄体酮胶丸等。

3、情绪调节

持续焦虑会促使体内分泌应激激素，加重子宫收缩。可通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。家属应避免在孕妇面前讨论流产相关话题，营造轻松的家庭氛围。每天保证7-8小时优质睡眠，午休不超过1小时。

4、营养补充

每日需摄入足量优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充维生素E胶囊和叶酸片。避免生冷、辛辣刺激性食物，适量增加核桃、黑芝麻等富含亚麻酸的食物。建议少食多餐，每次进食量控制在300克以内，预防胃肠不适引发宫缩。

5、中医调理

肾虚型可服用寿胎丸加减，气血两虚型适用泰山磐石散。艾灸至阴穴、三阴交等穴位需由专业医师操作。中药汤剂应温服，忌与西药同服，服药期间观察阴道出血变化。常见方剂包括苎麻根合剂、安胎饮等。

保胎期间应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，选择纯棉透气内裤。监测基础体温和阴道分泌物变化，如出现持续腹痛或出血量增加需立即就医。出院后每周复查超声，直至孕12周后胎儿稳定。饮食注意补充铁剂预防贫血，避免长时间保持同一姿势，可适当进行上肢伸展运动。