孩子拉肚子该吃什么

孩子拉肚子可以适量吃苹果泥、焦米汤、胡萝卜泥、山药粥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

1、苹果泥

苹果泥富含果胶，能吸附肠道内多余水分，帮助缓解轻度腹泻。将苹果蒸熟后捣成泥状，每日分2-3次喂食，避免空腹食用。苹果中的鞣酸还能收敛肠道黏膜，适合病毒性肠炎恢复期。

2、焦米汤

焦米汤通过碳化作用减轻胃肠刺激，淀粉糊精易消化吸收。将大米炒至焦黄后煮汤，取上层清液少量多次饮用。此方法适合6个月以上婴幼儿急性腹泻初期，可减少排便次数。

3、胡萝卜泥

胡萝卜含β-胡萝卜素和钾元素，能补充电解质流失。蒸煮后捣碎成泥，每次30-50克。其碱性特质可中和肠道酸性环境，改善轮状病毒感染引起的渗透性腹泻。

4、山药粥

山药黏液蛋白可保护胃肠黏膜，淀粉酶抑制物能减少肠道蠕动。与大米同煮至软烂，适合乳糖不耐受导致的腹泻。建议连续食用3天，配合益生菌效果更佳。

5、低脂酸奶

含活性乳酸菌可调节肠道菌群平衡，选择无糖低脂产品。每日100-150毫升，分两次餐后饮用。适用于抗生素相关性腹泻，但细菌性肠炎急性期应禁用。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体及毒素。适用于感染性腹泻和食物中毒，可缓解水样便症状。需与其它药物间隔2小时服用，避免影响药效。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含枯草杆菌和肠球菌，能竞争性抑制致病菌生长。用于肠道菌群失调引起的腹泻，可与抗生素联用。建议用温水冲服，避免与高温食物同服。

3、口服补液盐散

补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。按说明书比例配制，每10分钟喂5-10毫升。尤其适用于呕吐伴随腹泻的情况，维持水电解质平衡。

4、布拉氏酵母菌散

真菌类益生菌，对抗抗生素导致的腹泻效果显著。可增强肠道屏障功能，调节免疫应答。需避免与抗真菌药物同时使用，建议餐后服用。

5、消旋卡多曲颗粒

脑啡肽酶抑制剂，减少肠道水和电解质过度分泌。适用于分泌性腹泻，能快速控制便次增多。不推荐2岁以下幼儿使用，可能引起便秘等副作用。

家长需注意观察孩子精神状态、尿量和粪便性状，记录每日排便次数。腹泻期间应暂停高糖、高纤维及乳制品，选择低渣低脂饮食。每次便后用温水清洗臀部，预防尿布疹。若出现持续发热、血便、呕吐或脱水症状眼窝凹陷、皮肤弹性差，须立即就医。恢复期可逐步增加香蕉、土豆等含钾食物，2周内避免生冷刺激食物。保持餐具消毒，督促孩子勤洗手，预防交叉感染。