宫寒来例假会不会有血块

例假一般是指月经。宫寒来月经一般会有血块。

宫寒通常是指子宫寒冷。而月经通常属于女性的正常生理现象，是因为卵巢周期性变化导致子宫内膜脱落、出血，从而引起的。当女性宫寒时，通常容易气血淤堵，从而导致无法及时将经血排出，如果时间较久，则可能在体内产生血块。而月经通常会导致子宫内膜脱落、出血，此时就会将宫寒堆积的血块排出体外，从而导致月经时会排出血块。子宫寒冷通常是由女性平时不注意保暖、没有及时在换季时更换适宜季节的衣裤导致的。通常子宫寒冷的女性会出现畏寒怕冷、头晕乏力、手脚冰凉等不良反应。

建议女性平时除了注意保暖外，还可以适当进行运动，如练瑜伽、跳广场舞、打太极拳等，有助于加快新陈代谢、促进血液循环，从而减少宫寒导致的血瘀，增强身体抵抗力。