受孕的最佳时间是什么时候

受孕的最佳时间通常是在女性排卵期前后1-2天。排卵期是月经周期中卵子从卵巢排出的阶段，此时同房可提高受孕概率。月经规律的女性排卵期多在下次月经前14天左右，可通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查辅助判断。

女性月经周期以28天为例，排卵日通常在月经第14天，排卵前5天至排卵后1天为易孕期。精子在女性生殖道内可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小时，因此在排卵前1-2天同房，精子可提前到达输卵管等待卵子，受孕机会较高。月经不规律的女性需通过更长时间的排卵监测确定窗口期，如连续3个月记录基础体温或使用排卵试纸检测黄体生成素峰值。多囊卵巢综合征等疾病可能导致排卵异常，这类人群需在医生指导下调整内分泌后再计划受孕。

备孕期间建议双方保持健康生活方式，避免吸烟饮酒，女性可提前3个月补充叶酸。若规律同房1年未孕，或35岁以上女性尝试6个月未成功，建议到生殖医学科进行生育力评估。超声监测卵泡发育、输卵管通畅性检查及精液分析可帮助明确不孕原因，必要时可采用促排卵或辅助生殖技术干预。