头皮起皮怎么回事

头皮起皮可能由皮肤干燥、脂溢性皮炎、银屑病、头癣、接触性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、药物治疗、调整洗护习惯等方式改善。

1、皮肤干燥

秋冬季节或频繁烫染会导致头皮屏障受损，表现为细小白色鳞屑脱落，无红肿瘙痒。建议减少洗头频率至每周2-3次，使用含神经酰胺的保湿洗发水，水温控制在38℃以下。避免使用含酒精的造型产品，室内可放置加湿器维持湿度在50%-60%。

2、脂溢性皮炎

与马拉色菌过度增殖有关，头皮出现油腻性黄色痂皮伴瘙痒。可能与压力过大、熬夜等因素有关，通常表现为头皮红斑和毛囊炎。可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂，配合口服维生素B6调节皮脂分泌。避免抓挠，每周使用药用洗剂2-3次。

3、银屑病

属于自身免疫性疾病，头皮可见边界清晰的红色斑块覆盖银白色鳞屑，剥脱后有点状出血。可能与遗传、感染等因素有关，通常表现为关节肿痛或指甲凹陷。需在医生指导下使用卡泊三醇搽剂、他克莫司软膏，严重时需生物制剂治疗。忌食辛辣刺激食物。

4、头癣

由真菌感染引起，表现为圆形脱屑斑片伴断发，儿童多见。可能与宠物接触或共用梳具有关，通常表现为脓疱和淋巴结肿大。确诊需真菌镜检，可外用联苯苄唑溶液，口服特比萘芬片。患者衣物需煮沸消毒，家庭成员需同步筛查。

5、接触性皮炎

染发剂或洗发水成分过敏导致头皮红肿、密集小水疱。可能与对苯二胺等成分过敏有关，通常表现为耳后及颈部皮疹。立即停用致敏产品，用生理盐水湿敷，严重时口服氯雷他定片。新换洗护用品前需做耳后皮肤测试。

日常应选择pH值5.5左右的弱酸性洗发产品，洗头时指腹轻柔按摩而非指甲抓挠。饮食注意补充锌元素和Omega-3脂肪酸，适量食用牡蛎、亚麻籽等食物。若脱屑持续2周不缓解或伴随脱发、渗液，需到皮肤科进行伍德灯检查或皮肤镜检测。避免自行长期使用含激素药膏，防止产生依赖性皮炎。