双腿酸痛是什么原因

双腿酸痛可能是由过度运动、肌肉劳损、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起的。双腿酸痛通常表现为肌肉僵硬、活动受限、局部压痛等症状，可通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解。

一、过度运动

过度运动可能导致乳酸堆积，引发双腿酸痛。乳酸是肌肉在无氧代谢过程中产生的物质，过量堆积会刺激神经末梢，产生酸痛感。这种情况通常表现为运动后肌肉酸痛，休息后可缓解。建议减少运动强度，适当进行拉伸放松，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

二、肌肉劳损

肌肉劳损多因长时间保持同一姿势或重复性动作导致，常见于久站、久坐人群。肌肉持续紧张会导致局部血液循环不畅，代谢废物堆积，引发酸痛。症状包括肌肉僵硬、局部压痛、活动后加重。可通过热敷、按摩促进血液循环，遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。

三、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻所致。长期静脉高压会导致下肢酸胀、沉重感，久站后加重。可能伴随皮肤色素沉着、静脉迂曲扩张。治疗需改善血液循环，避免久站，穿戴医用弹力袜，严重时可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊等药物。

四、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根可引起下肢放射性酸痛，常伴有腰痛、麻木感。疼痛多从腰部向臀部、大腿后侧放射，咳嗽或弯腰时加重。需避免负重，卧床休息，配合牵引治疗。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、双氯芬酸钠肠溶片营养神经和缓解疼痛。

五、骨质疏松

骨质疏松患者因骨量减少、骨微结构破坏，可能出现全身骨骼酸痛，下肢承重时症状明显。易发生骨折，身高变矮。需补充钙剂和维生素D，增加日照，适当负重运动。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、碳酸钙D3片等抗骨质疏松药物。

双腿酸痛患者应注意避免长时间站立或行走，休息时抬高下肢促进血液回流。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，适量补充维生素D。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。若酸痛持续不缓解或伴随肿胀、发热等症状，应及时就医排查病因。