小孩说头昏是什么原因

小孩说头昏可能由睡眠不足、低血糖、体位性低血压、上呼吸道感染、贫血等原因引起。建议家长及时观察孩子状态，必要时就医检查。

1、睡眠不足

儿童每日需要9-12小时睡眠，长期睡眠不足会导致大脑供氧不足，出现头昏、注意力不集中等症状。家长需帮助孩子建立规律作息，避免睡前过度兴奋或使用电子设备。

2、低血糖

空腹时间过长或饮食不规律可能引发低血糖，表现为头昏、出汗、面色苍白。建议家长准备健康零食如全麦饼干、水果，避免孩子长时间饥饿。若频繁发作需排查糖尿病等代谢疾病。

3、体位性低血压

快速起身时血压调节不足会导致短暂性脑供血不足，常见于生长发育期儿童。教导孩子改变体位时动作放缓，日常增加水和盐分摄入有助于改善症状。

4、上呼吸道感染

感冒或鼻窦炎可能引起鼻塞缺氧，导致头昏伴发热、咳嗽。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等药物控制感染。

5、贫血

缺铁性贫血会使血红蛋白携氧能力下降，出现头昏、乏力、面色苍白。建议检查血常规，确诊后可服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。

家长应注意保持孩子饮食均衡，每日摄入足量优质蛋白和新鲜蔬菜水果，避免油炸食品。鼓励适量户外运动促进血液循环，但避免剧烈运动后立即进食或洗澡。若头昏持续超过3天或伴随呕吐、意识模糊等症状，须立即就医排查脑炎、心律失常等严重疾病。日常可记录头晕发作时间、诱因和伴随症状，为医生诊断提供参考。