如何护理感冒宝宝

感冒宝宝可通过保持环境舒适、补充水分、调整饮食、监测体温、使用药物等方式护理。感冒通常由病毒感染引起，可能伴随鼻塞、咳嗽、发热等症状。

1、保持环境舒适

保持室内空气流通，湿度控制在50%-60%，避免干燥或闷热环境加重鼻塞。使用加湿器时需定期清洁，防止细菌滋生。避免宝宝接触二手烟、粉尘等刺激物，减少呼吸道不适。衣物选择宽松透气的棉质材料，根据室温及时增减，防止过热或着凉。夜间可将宝宝头部垫高，有助于缓解鼻塞引起的睡眠障碍。

2、补充水分

少量多次喂温水、母乳或配方奶，维持体液平衡并稀释呼吸道分泌物。6个月以上宝宝可饮用苹果汁稀释液或米汤，补充电解质。观察排尿次数和尿液颜色，若每日尿量少于6次或尿液深黄需加强补水。避免含糖饮料或冰镇饮品，防止刺激咽喉或抑制食欲。鼻塞严重时可用生理盐水滴鼻后喂水，减少呛咳风险。

3、调整饮食

提供易消化的流质或半流质食物，如米粥、蔬菜泥、蒸蛋羹等，避免油腻、辛辣或过甜食物。少量多餐减轻胃肠负担，发热期间可适当增加维生素C含量高的水果泥。母乳喂养应继续按需哺乳，母亲需注意自身饮食清淡。若出现腹泻需暂停高纤维食物，改用无乳糖配方奶或焦米汤。食欲恢复后逐步添加优质蛋白如鱼肉糜、豆腐等。

4、监测体温

每4小时测量一次腋温，38.5℃以下优先物理降温，如温水擦浴、退热贴等。避免使用酒精或冰水擦拭，防止寒战或皮肤刺激。体温超过38.5℃或持续低热超过24小时，需遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等退热药。发热期间观察有无惊厥先兆，如手脚发紫、眼神呆滞等。退热后仍要持续监测48小时，警惕体温反复。

5、使用药物

鼻塞可用生理性海水鼻腔喷雾器清洁鼻腔，6个月以上可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂。咳嗽有痰时遵医嘱服用氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸颗粒，干咳可使用右美沙芬糖浆。病毒性感冒无须抗生素，若继发细菌感染需按处方使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。所有药物需严格按体重计算剂量，避免与蜂蜜、牛奶同服影响药效。用药期间观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应。

家长需每日记录宝宝症状变化，包括精神状态、进食量、排便情况等。若出现持续高热、呼吸急促、嗜睡或拒绝饮水超过6小时，应立即就医。恢复期避免去人群密集场所，注意手部卫生和餐具消毒。感冒痊愈后2周内暂缓接种疫苗，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。日常可通过抚触按摩增强宝宝体质，季节交替时适当补充维生素D制剂预防反复呼吸道感染。