高血压160的危害

高血压160属于2级高血压，可能对心脑血管、肾脏、眼底等靶器官造成损害，需及时干预控制。

血压长期维持在160毫米汞柱以上时，心脏需承受更大负荷，可能导致左心室肥厚，增加心力衰竭风险。脑血管在高压冲击下易发生动脉硬化，诱发脑梗死或脑出血。肾脏细小动脉因高压损伤会出现蛋白尿，逐渐发展为肾功能不全。眼底视网膜动脉痉挛、渗出甚至出血可导致视力下降。部分患者可能出现头痛、眩晕、胸闷等不适症状，但多数早期高血压无明显症状，需定期监测血压。

高血压患者应每日定时测量血压并记录，减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加新鲜蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和情绪激动，严格遵医嘱服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，定期复查心电图、尿微量白蛋白等指标评估靶器官损害情况。