孕妇能吃何首乌吗

孕妇一般不建议食用何首乌。何首乌可能含有蒽醌类成分，存在潜在肝毒性风险，孕期应避免使用。

何首乌作为传统中药材，虽有补肝肾、乌须发等功效，但其安全性在孕期尚未得到充分验证。动物实验显示何首乌提取物可能干扰胚胎发育，临床也有报道长期服用可能导致肝功能异常。孕期肝脏代谢负担加重，此时摄入可能增加肝脏损伤风险。部分炮制不当的何首乌还含有过量游离蒽醌，可能刺激子宫平滑肌收缩。中医理论认为何首乌性温味苦涩，孕妇体质多偏燥热，盲目进补可能打破体内阴阳平衡。

特殊情况下如必须使用，需在中医师严格指导下选择正规炮制品，且单次剂量不超过3克，连续服用不超过7天。用药期间需监测肝功能指标，出现皮肤黄染、恶心等症状立即停用。既往有肝病史或妊娠期肝内胆汁淤积症患者应绝对禁用。

孕期营养建议通过均衡饮食获取，可适量食用黑芝麻、核桃等安全食材替代何首乌的补益功能。每日保证优质蛋白摄入，选择动物肝脏、深海鱼类补充铁元素，搭配新鲜蔬菜水果获取维生素。避免自行服用中药材或保健品，所有药物使用前需经产科医生评估。定期产检监测母婴健康状况，发现异常及时就医处理。