什么中草药泡可以治腱鞘炎

治疗腱鞘炎可选用伸筋草、透骨草、红花、艾叶、威灵仙等中草药泡洗。腱鞘炎多因劳损或受寒导致肌腱鞘膜炎症，表现为局部疼痛、活动受限，中药外洗可通过活血化瘀、消肿止痛缓解症状。

1、伸筋草

伸筋草具有舒筋活络功效，其有效成分能促进局部血液循环，减轻腱鞘周围水肿。使用时取30克煎煮后泡洗患处，水温保持40℃左右，每日1次。孕妇及皮肤破损者禁用。

2、透骨草

透骨草可祛风除湿，对寒湿型腱鞘炎效果显著。所含挥发油能渗透至深层组织，缓解肌腱粘连。建议配伍桂枝增强温通效果，20克煎汤外敷，连续使用不超过2周。

3、红花

红花活血化瘀作用突出，适用于急性期腱鞘炎伴淤血肿胀。其红花黄色素能抑制炎症介质释放。取10克与白酒调和外擦，或配伍当归煎汤熏洗。凝血功能障碍者慎用。

4、艾叶

艾叶温经散寒特性适合慢性腱鞘炎，艾叶油可促进组织修复。新鲜艾叶捣烂外敷或干品30克煮水热敷，配合艾灸效果更佳。过敏体质者需先做皮肤测试。

5、威灵仙

威灵仙擅长通络止痛，对腕部腱鞘炎效果明显。所含白头翁素具有抗炎镇痛作用。15克威灵仙加醋煎煮后浸泡患处，可缓解晨僵症状。肾功能不全者应减量使用。

中草药泡洗治疗腱鞘炎期间，应避免患处过度用力，可配合手腕支具固定休息。每日热敷后轻柔按摩5分钟，促进药物吸收。饮食宜补充富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白，忌食生冷辛辣。若出现皮肤瘙痒或症状加重，应立即停用并就诊。急性化脓性腱鞘炎需配合抗生素治疗，不建议单纯中药外洗。