艾叶生姜泡手能治腱鞘炎吗

艾叶生姜泡手对缓解腱鞘炎症状可能有一定帮助，但不能根治腱鞘炎。腱鞘炎是肌腱与腱鞘的慢性无菌性炎症，治疗需结合休息、药物及物理治疗。

艾叶具有温经散寒作用，生姜含姜辣素可促进局部血液循环，两者煎水泡手可能暂时缓解腱鞘炎引起的疼痛和僵硬感。水温建议控制在40-45摄氏度，每日浸泡15-20分钟，避免烫伤皮肤。但该方法仅适用于早期轻微症状，无法消除腱鞘内的炎症增生或粘连。

若出现持续疼痛、关节活动受限或弹响，需及时就医。中重度腱鞘炎可能需要局部注射醋酸泼尼松龙注射液、口服双氯芬酸钠缓释片等药物，或采用小针刀松解术治疗。长期反复发作可能需手术切开狭窄的腱鞘。

腱鞘炎患者日常应避免重复性手部动作，工作时佩戴护腕减轻肌腱压力。可适当进行手指伸展运动，如用橡皮筋做抗阻训练增强肌力。饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。若保守治疗3个月无效或症状加重，建议到骨科或手外科就诊评估手术指征。