如何抑制蛀牙的恶化

抑制蛀牙恶化可通过加强口腔清洁、使用含氟制剂、控制饮食、及时修复龋齿、定期口腔检查等方式实现。蛀牙主要由细菌产酸腐蚀牙体硬组织引起，早期干预可有效阻止病变进展。

1、加强口腔清洁

每日至少刷牙两次，使用巴氏刷牙法清洁牙面与牙龈交界处，配合牙线清除邻面菌斑。含氟牙膏能增强牙釉质抗酸能力，电动牙刷可提升清洁效率。饭后漱口减少食物残渣滞留，避免细菌利用糖分产酸。

2、使用含氟制剂

氟化钠凝胶或氟保护漆可促进牙釉质再矿化，降低牙齿敏感度。儿童可进行专业氟化泡沫处理，成人可选用含氟漱口水。氟化物能抑制变形链球菌代谢，减少牙本质小管暴露。

3、控制饮食

限制精制糖与酸性饮料摄入频率，避免长时间含糖饮食。高纤维食物如苹果、胡萝卜可机械清洁牙面，乳制品中的酪蛋白能中和口腔酸性环境。两餐间隔饮水冲刷牙面残留糖分。

4、及时修复龋齿

浅龋可通过玻璃离子水门汀充填阻止细菌侵入，中龋需去除腐质后复合树脂修复。深龋近髓时需氢氧化钙垫底保护牙髓，避免继发牙髓炎。嵌体修复适用于大面积缺损的磨牙。

5、定期口腔检查

每半年进行全口牙周探诊与影像学检查，早期发现邻面龋或继发龋。数字化龋齿检测仪能识别脱矿区域，激光荧光技术可定量评估龋坏程度。专业洁治去除龈下结石减少再感染风险。

维持规律作息有助于唾液分泌量稳定，唾液中的免疫球蛋白和溶菌酶可抑制致龋菌繁殖。吸烟者需戒烟以减少牙面色素沉积和牙龈血流减少。糖尿病患者应严格控制血糖，避免唾液糖分升高加剧龋齿发展。出现冷热刺激痛或自发痛需立即就诊，防止病变累及牙髓导致根尖周炎。