拍打身体有什么功效和作用

拍打身体有疏通经络、增强体质的功效，和促进血液循环、缓解肌肉紧张的作用。具体分析如下：

一、功效

1.疏通经络：通过拍打身体，可以对局部的穴位产生刺激，能够促进局部的微循环，能提高机体的新陈代谢，起到疏通经络的作用。

2.增强体质：在拍打身体的过程中，体内的血液会加速运行，可以促进体内代谢产物跟随血液而排出体外，如果长期坚持拍打身体可有效增强体质。

二、作用

1.促进血液循环：在拍打过程中可以加速血液运行，起到促进血液循环的作用。

2.缓解肌肉紧张：在拍打的过程中，会对局部的肌肉造成一定的刺激，能够改善肌肉痉挛，缓解因为疲劳而引起的局部酸痛症状，可以缓解肌肉紧张。

除了上述常见的功效和作用外，还可以促进肠胃蠕动、调节神经功能。但在拍打的过程中，注意不要用力过猛，以免引起局部损伤，造成身体不良影响。