肚子又饿又胀是怎么回事

肚子又饿又胀可能与胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、消化不良、肠道菌群失调等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱通常与精神压力、饮食不规律等因素有关，表现为饥饿感与腹胀并存。日常需保持规律作息，避免暴饮暴食，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道功能。伴随症状可能包括肠鸣、排便异常。

2、胃炎

慢性胃炎可能导致胃酸分泌异常，产生饥饿感的同时因胃黏膜炎症引发胀气。常见病因包括幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护胃黏膜，伴随症状可能有上腹隐痛、反酸。

3、胃溃疡

胃溃疡患者因胃酸刺激溃疡面易产生饥饿感，同时因胃排空延迟出现腹胀。病因多与幽门螺杆菌感染或药物刺激相关。需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，伴随症状包括餐后疼痛、黑便。

4、消化不良

胃肠动力不足时，食物滞留发酵产生气体引发腹胀，而营养吸收不足又导致饥饿感。建议少量多餐，避免高脂难消化食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊等促消化药物。

5、肠道菌群失调

肠道有害菌过度繁殖可能导致产气增多与营养吸收障碍。常见于长期使用抗生素或饮食结构失衡者。可通过增加膳食纤维摄入，配合地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂改善。

日常需保持清淡易消化饮食，避免豆类、碳酸饮料等产气食物，规律进食并细嚼慢咽。若症状持续超过一周或出现呕血、体重下降等表现，应及时进行胃镜或幽门螺杆菌检测。注意餐后适度活动促进胃肠蠕动，避免立即平卧，夜间腹胀明显者可尝试抬高床头15度睡眠。