孕妇后期能吃玉米吗

孕妇后期一般是能吃玉米的，适量食用有助于补充膳食纤维和维生素。

玉米含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。玉米中的维生素B族和叶酸对胎儿神经系统发育有积极作用。玉米须煮软后更易消化，避免过量食用可能引起的腹胀。选择新鲜玉米时需注意无霉变，烹饪时彻底煮熟以消除潜在微生物风险。对玉米过敏或胃肠功能较弱的孕妇应谨慎食用。

建议孕妇后期将玉米作为主食的补充，每周食用2-3次，每次不超过1根中等大小玉米棒，可搭配优质蛋白食物如鱼肉、鸡蛋等保证营养均衡。出现消化不良时可减少食用量，孕期饮食需注意多样化，避免单一食物过量摄入。若食用后出现皮疹、腹泻等不适症状应及时停止并咨询医生。