抽烟喝酒对高血压有什么影响

抽烟和喝酒都会对高血压产生明确的负面影响，两者均是导致血压升高和心血管疾病风险增加的重要危险因素。

烟草燃烧产生的尼古丁会刺激中枢神经系统，导致心率加快和血管收缩，从而使血压在短时间内明显上升。长期吸烟会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的发生与发展，使得血管弹性下降，外周阻力增加，导致血压持续处于较高水平。酒精的摄入，特别是过量饮酒，会激活交感神经系统并影响肾脏对水和钠的重吸收，引起血容量增加，直接导致血压升高。长期酗酒还会造成心肌损伤，引发酒精性心肌病，进一步加重心脏负担，使得血压控制变得更加困难。同时存在抽烟和喝酒习惯的人群，其血压往往更难通过药物有效控制，发生高血压危象、脑卒中、心肌梗死等严重心脑血管事件的概率会显著高于单一习惯或无此类习惯的高血压患者。

高血压患者必须严格戒烟并限制酒精摄入。日常饮食应保持低盐、低脂，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，严格控制体重在合理范围内。建议根据自身情况选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周坚持数次，有助于增强心血管功能。定期监测血压变化，严格遵守医嘱服用降压药物，切勿自行调整剂量或停药，并按时复诊，以便医生评估病情和调整治疗方案。