怀孕眼睛肿是怎么回事

怀孕眼睛肿可能与激素水平变化、钠水潴留、睡眠不足、妊娠期高血压疾病、过敏反应等因素有关。可通过调整生活习惯、饮食控制、物理缓解、药物治疗、定期产检等方式改善。

1、激素水平变化

孕期雌激素和孕激素水平升高会导致毛细血管通透性增加，引起组织间隙水分积聚。表现为晨起眼睑轻度浮肿，通常活动后减轻。建议睡前减少饮水，避免长时间低头。

2、钠水潴留

孕期血容量增加40%-50%，肾脏排钠功能减弱易引发水肿。常见于妊娠中晚期，多伴随下肢浮肿。每日食盐摄入应控制在6克以内，适当补充高钾食物如香蕉、菠菜。

3、睡眠不足

妊娠期睡眠障碍发生率较高，睡眠不足会导致淋巴回流受阻。建议采用左侧卧位，使用孕妇枕抬高头部15度。冷敷可缓解眼部肿胀感。

4、妊娠期高血压疾病

当出现血压超过140/90mmHg、蛋白尿时需警惕子痫前期。可能伴随头痛、视物模糊等症状。医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片等降压药物。

5、过敏反应

孕期免疫状态改变可能诱发过敏性结膜炎，表现为眼睑红肿伴瘙痒。需排查化妆品、花粉等过敏原，医生可能推荐色甘酸钠滴眼液或氯雷他定片。

孕妇应保持每日8小时睡眠，避免高盐、高糖饮食，每周监测体重增长。出现持续水肿伴血压升高、视力改变时须立即就医。日常可进行踝泵运动促进血液循环，选择无香料温和洗护用品。建议每4周进行尿常规和血压检查，妊娠28周后增加产检频率至每2周一次。注意区分生理性水肿和病理性水肿，避免长时间站立或保持同一姿势。