眼睛总是肿怎么回事

眼睛总是肿可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、甲状腺功能减退、肾病综合征等原因引起，可通过调整作息、抗过敏治疗、使用滴眼液、激素替代治疗、控制蛋白尿等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性水肿。表现为晨起时眼睑轻度浮肿，通常1-2小时自行消退。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前避免过度用眼，可用冷藏茶包冷敷缓解肿胀。

2、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴有眼痒、流泪等症状。可能与免疫球蛋白E介导的变态反应有关。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗组胺药物，严重时需口服氯雷他定片。

3、结膜炎

细菌或病毒感染引起的结膜充血水肿，多伴随分泌物增多、畏光等症状。病原体可能为金黄色葡萄球菌或腺病毒。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗菌抗病毒药物，急性期可配合普拉洛芬滴眼液消炎。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会导致黏液性水肿，表现为面部及眼睑非凹陷性肿胀。可能与桥本甲状腺炎等自身免疫疾病有关。需检测促甲状腺激素水平，确诊后需长期口服左甲状腺素钠片进行替代治疗。

5、肾病综合征

大量蛋白尿导致低蛋白血症时，可能引发双眼对称性水肿，常伴下肢浮肿。可能与肾小球滤过膜损伤有关。需完善尿蛋白定量检查，使用缬沙坦胶囊、黄葵胶囊等药物控制蛋白尿，必要时需肾穿刺明确病理类型。

日常应注意控制钠盐摄入，每日饮水不超过2000毫升，避免长时间低头。使用抗过敏药物期间需观察是否出现嗜睡等副作用，激素替代治疗者需定期复查甲状腺功能。若水肿持续超过3天或伴随视力下降、呼吸困难等症状，应立即就诊排查心肾功能异常。记录每日水肿变化情况有助于医生判断病因。