胃胀又便秘是怎么回事

胃胀又便秘可能与饮食不当、生活习惯不佳、药物影响、胃肠道疾病、精神心理因素等原因有关。

饮食不当是常见原因，如长期摄入辛辣刺激食物、高脂肪食物或膳食纤维不足，容易导致胃肠蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留时间延长，进而引起胃胀和便秘。生活习惯不佳也会引发症状，如长期久坐、缺乏运动或饮水不足，可能减弱肠道蠕动功能，使粪便变得干硬难以排出。药物影响也不容忽视，部分药物如钙剂、铁剂或某些止痛药可能抑制肠道蠕动，导致腹胀和排便困难。胃肠道疾病如肠易激综合征、慢性胃炎或肠道肿瘤等，可能直接干扰消化系统正常功能，表现为胃胀和便秘交替或同时出现。精神心理因素如长期焦虑、抑郁或压力过大，可能通过脑肠轴影响胃肠激素分泌和蠕动节律，加重腹部不适和排便障碍。

若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱进行治疗，同时注意调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，保持规律作息和适度运动，有助于改善胃肠功能。