男性患上不育之后在运动方面并不是所有运动都适合，所有男性朋友这方面进行了解是非常有必要的，那么男性不育适合的运动有哪些呢?下面我们具体来详细了解，男性患不育之后适合哪些运动吧。

良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的充血。充足的睡眠是提高性能力的一个主要方法，也是预防性功能障碍的方法之一。另外，睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接收到性刺激后，会积极做出反馈。

多参加锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。

锻炼要适中：剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。精子成长需要一个凉爽的环境，经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑自行车时，由于坐在车座时睾丸经常受到撞击和颠簸，所以建议穿有护垫的短裤骑车，并选择有良好减震的自行车。

温馨提醒：以上是对“男性不育适合的运动”的相关介绍，希望通过上文介绍之后能够帮助到更多的男性朋友，若是患上不育的男性也需要积极到正规医院检查治疗，只有积极进行想治疗才能将疾病早点治疗好。