月经期乳房疼痛的原因是什么

月经期乳房疼痛可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、内衣过紧、乳腺炎等因素有关。通常表现为胀痛、触痛或刺痛感，多数属于生理性变化。

1、激素水平波动

月经前雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺组织增生，导致乳房充血水肿。这种疼痛通常随月经结束自然缓解，可通过热敷或减少咖啡因摄入缓解不适。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌失调有关，常表现为月经前乳房结节感增强伴胀痛。建议就医排查，必要时使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。

3、精神压力

长期焦虑紧张会加重激素紊乱，进而加剧乳房敏感度。保持规律作息和适度运动有助于调节自主神经功能。

4、内衣过紧

压迫性疼痛多因内衣钢圈或罩杯尺寸不合适造成。选择无钢圈纯棉内衣可减少局部血液循环障碍。

5、乳腺炎

哺乳期女性可能出现细菌感染引起的红肿热痛，需使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗，并配合排空乳汁。

日常应注意保持情绪稳定，避免高盐饮食加重水钠潴留，月经前一周减少巧克力、浓茶等刺激性食物摄入。若疼痛持续超过月经周期或发现异常肿块，建议及时进行乳腺超声检查。选择支撑力适中的运动内衣，夜间睡眠时可解除内衣束缚。定期自我检查乳房外观及触感变化，记录疼痛规律有助于医生判断病因。