经常打喷嚏怎么治
经常打喷嚏可通过避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、中医调理等方式治疗。经常打喷嚏通常由过敏性鼻炎、感冒、血管运动性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔异物等原因引起。
1、避免接触过敏原
过敏性鼻炎是引起经常打喷嚏的常见原因，可能与花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原有关。患者通常表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒等症状。建议明确过敏原后尽量避免接触，外出时可佩戴口罩减少吸入过敏原。室内定期清洁，减少尘螨滋生。症状严重时需遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、孟鲁司特钠片等药物。
2、保持鼻腔清洁
鼻腔受到冷空气、烟雾等刺激时可能引起打喷嚏，属于生理性防御反应。日常可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，减少外界刺激。擤鼻涕时动作轻柔，避免用力过猛损伤鼻黏膜。冬季外出可佩戴口罩保暖，室内使用加湿器保持空气湿度。
3、使用抗组胺药物
过敏性鼻炎或感冒引起的频繁打喷嚏可遵医嘱使用抗组胺药物。这类药物能阻断组胺受体，减轻鼻痒、喷嚏等症状。常用药物包括氯雷他定分散片、地氯雷他定干混悬剂、盐酸左西替利嗪口服溶液等。用药期间可能出现嗜睡、口干等不良反应，应避免驾驶或操作精密仪器。
4、鼻腔冲洗
鼻腔冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，缓解打喷嚏症状。可使用专用洗鼻器配合生理盐水或海盐水溶液，每日1-2次。冲洗时头稍向前倾，张口呼吸，避免呛咳。鼻窦炎患者冲洗后可能需配合布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物。
5、中医调理
中医认为经常打喷嚏多与肺脾气虚有关，可通过艾灸迎香穴、按摩鼻通穴缓解症状。体质虚寒者可服用玉屏风颗粒益气固表，风热型患者可用辛夷鼻炎丸疏风清热。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，适量食用山药、百合等健脾润肺食材。
经常打喷嚏患者日常应注意保暖，避免冷热空气直接刺激鼻腔。保持居住环境清洁，定期更换床单被罩。饮食均衡，适量补充维生素C增强免疫力。症状持续不缓解或伴随发热、脓涕等情况时，应及时到耳鼻喉科就诊，排除鼻息肉、鼻中隔偏曲等器质性疾病。避免自行长期使用减充血剂，防止药物性鼻炎。
