颈椎术后多久能干重活

颈椎术后一般需要3-6个月才能干重活，具体恢复时间与手术方式、术后康复情况及个体差异有关。

颈椎术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性期，此时伤口尚未完全愈合，颈部需要严格制动，仅能进行轻微活动。术后2-6周为亚急性期，可逐步开始颈部肌肉锻炼和低强度活动，但仍需避免负重。术后6周至6个月为功能恢复期，随着骨融合和肌肉力量的增强，可循序渐进增加活动量。术后3个月经医生评估确认骨融合良好后，可尝试轻度体力劳动。术后6个月若恢复良好，多数患者可逐步恢复正常体力劳动。整个恢复过程中需定期复查，根据影像学结果和医生指导调整康复计划。

颈椎术后康复期间应保持正确姿势，避免长时间低头或仰头，睡眠时使用颈椎枕维持生理曲度。饮食上多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼愈合。康复锻炼要循序渐进，初期以颈部等长收缩训练为主，后期可加入抗阻训练。恢复期间出现颈部疼痛加重或肢体麻木等症状时需及时就医。术后1年内应避免剧烈运动或突然扭转颈部，定期随访评估恢复情况。