怀疑自己得糖尿病了怎么查

怀疑糖尿病可通过空腹血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验、随机血糖检测、尿糖检测等方式筛查。糖尿病可能与遗传、肥胖、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。

1、空腹血糖检测

空腹8小时后静脉采血测量血糖值，正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升。若空腹血糖≥7.0毫摩尔/升需警惕糖尿病，建议重复检测或结合其他检查确认。检测前3天需保持正常饮食，避免剧烈运动或饮酒。

2、糖化血红蛋白检测

反映近2-3个月平均血糖水平，正常值低于6.5%。该检测不受短期饮食影响，但贫血患者可能出现假性偏低。结果≥6.5%提示糖尿病可能，需进一步评估。

3、口服葡萄糖耐量试验

空腹采血后服用75克葡萄糖溶液，2小时后再次测血糖。2小时血糖≥11.1毫摩尔/升可诊断为糖尿病。试验前3天需每日摄入足够碳水化合物，试验期间禁止吸烟和活动。

4、随机血糖检测

任意时间点静脉血糖≥11.1毫摩尔/升伴典型症状可初步诊断。适用于急诊筛查，但需排除应激性高血糖。检测前无须空腹，但需记录检测时间及近期饮食情况。

5、尿糖检测

通过试纸法检测尿液中葡萄糖含量，阳性结果需结合血糖值判断。肾糖阈异常者可能出现假阳性或假阴性。该方法简便但特异性较低，多用于基层初筛。

建议保持规律作息与均衡饮食，限制精制糖及高脂食物摄入，每日进行30分钟中等强度运动。定期监测血糖变化，出现明显口干、多尿等症状时及时就医。避免自行使用降糖药物，所有治疗方案需在医生指导下制定。妊娠期女性及肥胖人群应增加筛查频率。