宝宝总是胀气怎么办

宝宝胀气可通过调整喂养方式、腹部按摩、拍嗝、热敷、遵医嘱使用药物等方式缓解。宝宝胀气通常由喂养不当、肠道发育不完善、乳糖不耐受、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整喂养方式

采用少量多次的喂养原则，避免过度喂养。母乳喂养时注意衔乳姿势，减少空气吸入。奶粉喂养选择防胀气奶瓶，冲泡时避免剧烈摇晃。喂养后保持宝宝头高脚低位15-20分钟。

2、腹部按摩

在宝宝清醒时，用温暖的手掌以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟。按摩前可涂抹婴儿按摩油，力度需轻柔。避开刚进食后的时段，建议在两次喂奶之间进行。

3、拍嗝

每次喂奶后竖抱宝宝，让头部靠在家长肩上，用空心掌从下往上轻拍背部，持续5-10分钟。可采用坐姿拍嗝法，让宝宝坐在家长腿上，一手支撑胸部，另一手轻拍后背。若未拍出嗝声，保持竖抱姿势15分钟。

4、热敷

将40℃左右的温水装入储奶袋或热水袋，用毛巾包裹后轻敷宝宝腹部，每次10-15分钟。注意温度不可过高，避免烫伤皮肤。热敷可配合按摩同时进行，促进肠道蠕动。

5、药物治疗

对于顽固性胀气，可在医生指导下使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。西甲硅油能分解肠道气泡，益生菌制剂可调节肠道菌群平衡。禁止自行购买成人用药给宝宝服用。

日常需注意观察宝宝精神状态与排便情况，记录胀气发作时间与饮食关联性。母乳妈妈应避免食用易产气食物如豆类、洋葱等。保持宝宝腹部保暖，选择宽松衣物。若伴随呕吐、血便、持续哭闹超过3小时或发热，须立即就医排除肠套叠等急症。建立规律的喂养和作息习惯，避免过度疲劳或兴奋状态进食。