腱鞘炎该怎么办呢

腱鞘炎可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、支具固定、局部封闭注射等方式治疗。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤感染、风湿疾病、解剖异常、代谢紊乱等原因引起。

1、休息制动

急性期应停止引发疼痛的活动，使用健侧手代劳。打字、弹琴等重复动作需暂停1-2周，必要时用绷带临时固定患指。长期制动可能导致关节僵硬，症状缓解后需逐步恢复活动。

2、冷热敷

发病48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷10分钟，每日3次减轻肿胀。慢性期改用40℃热毛巾敷15分钟促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤，糖尿病患者慎用热敷。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊修复肌腱，或外涂酮洛芬凝胶。合并细菌感染时需联用头孢克洛分散片。胃肠脆弱者避免长期口服非甾体抗炎药。

4、支具固定

夜间佩戴腕部支具保持中立位，白天使用弹性护腕减轻肌腱牵拉。选择透气材质且松紧适中的支具，连续佩戴不超过6周，期间定期检查皮肤状况。

5、局部封闭注射

对顽固性疼痛可采用醋酸泼尼松龙注射液联合利多卡因行鞘内注射，每月不超过1次。糖尿病患者需提前监测血糖，注射后3天内避免沾水以防感染。

日常应避免单手握持重物超过1公斤，使用工具时佩戴防震手套。炒菜、拧毛巾等动作可改用前臂发力，工作间隙做腕关节屈伸训练。长期使用电脑者需保持肘部高于键盘，鼠标垫加装腕托。若出现晨僵超过30分钟或关节弹响，建议尽早就医排查类风湿性关节炎。