剖腹产后怎样快速排便

剖腹产后可通过适当活动、调整饮食、腹部按摩、药物治疗、温水坐浴等方式促进排便。剖腹产后排便困难可能与麻醉影响、术后疼痛、饮食结构改变、胃肠功能紊乱、心理压力等因素有关。

1、适当活动

术后24小时后可在家人协助下缓慢翻身或床边坐起，48小时后尝试扶床行走。早期活动能刺激肠蠕动，帮助恢复胃肠功能。注意避免突然起身或剧烈运动，防止伤口牵拉疼痛。若出现头晕、心悸需立即卧床休息。

2、调整饮食

术后6小时可饮温水，排气后从流质饮食逐步过渡到半流质。选择小米粥、南瓜羹等易消化食物，添加西蓝花、香蕉等富含膳食纤维的食材。每日分5-6次少量进食，避免豆类、牛奶等产气食物。保证每日饮水量1500-2000毫升。

3、腹部按摩

沿结肠走向顺时针环形按摩腹部，从右下腹开始经脐周至左下腹，每次10-15分钟，每日2-3次。按摩前用热毛巾敷腹部5分钟效果更佳。注意避开手术切口，力度以产妇能耐受为宜。配合深呼吸可增强肠蠕动刺激。

4、药物治疗

若3天未排便可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露甘油制剂或麻仁润肠丸等缓泻剂。禁用番泻叶等刺激性泻药。哺乳期用药需选择不影响乳汁分泌的药物，如聚乙二醇4000散。用药后需观察腹痛及排便性状变化。

5、温水坐浴

用38-40℃温水坐浴10分钟，每日1-2次。温热刺激能放松肛门括约肌，缓解切口疼痛导致的排便恐惧。坐浴后配合提肛运动效果更好。注意保持会阴清洁，坐浴盆需专用并消毒，防止感染。

剖腹产后应建立规律排便习惯，每日固定时间如厕，即使无便意也尝试5分钟。保持心情放松，避免因焦虑抑制排便反射。若出现持续腹胀、呕吐或便血需立即就医。恢复期可适量食用火龙果、酸奶等益生菌食物，避免久卧久坐，根据体力逐步增加活动量。