治疗肾病应多做适量的锻炼

治疗肾病期间一般可以适量锻炼，但需根据病情严重程度和医生建议调整运动强度。肾病患者的运动方式主要有散步、太极拳、游泳、瑜伽、抗阻训练等低至中等强度项目，需避免剧烈运动加重肾脏负担。

散步是最安全的运动选择，建议每天分次进行30-60分钟平地行走，步速以微微出汗但不气喘为宜。太极拳动作舒缓，能改善血液循环且不会引起血压剧烈波动，特别适合合并高血压的肾病患者。游泳作为全身性运动，水温刺激可促进代谢，但需注意水质清洁避免感染。瑜伽通过拉伸和呼吸调节可缓解焦虑情绪，但应避免倒立等压迫肾脏的体式。抗阻训练推荐使用弹力带进行小负荷肌肉锻炼，每周2-3次，有助于改善蛋白质代谢异常。

肾病患者运动时需监测血压和尿量变化，出现水肿加重或尿液颜色异常应立即停止。合并严重贫血、电解质紊乱或心功能不全者应暂缓锻炼。运动前后适量补充水分但避免过量，高温环境下不宜户外活动。建议选择饭后1-2小时运动，随身携带医疗急救卡。定期复查肾功能和尿蛋白指标，根据检验结果动态调整运动方案。