艾灸法有什么好处
艾灸法具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、防病保健等好处。
一、温经散寒
艾灸法借助艾绒燃烧产生的温热效应，能够渗透皮肤深层组织，促进局部气血循环，驱散体内寒湿邪气。对于感受风寒引起的关节冷痛、肌肉僵硬等症状，艾灸可缓解不适。寒性收引易导致经脉拘急，通过艾灸关元穴、足三里穴等穴位，能改善手脚冰凉、腹部冷痛等虚寒表现。
二、行气通络
艾灸的温热刺激能激活经络系统，推动气血运行，消除气滞血瘀。当人体出现局部肿胀、疼痛或麻木时，艾灸可疏通淤堵的经络。针对情绪不畅导致的胸闷胁痛，艾灸太冲穴、膻中穴有助于调节气机。对于运动损伤后的瘀血停滞，艾灸能加速组织修复。
三、扶阳固脱
艾草本身具有纯阳特性，通过灸法可振奋衰弱阳气，恢复机体功能。对于大汗淋漓、四肢厥冷等阳气虚脱的急症，艾灸神阙穴、气海穴能回阳救逆。长期慢性疾病导致的精力不济、畏寒怕冷，定期艾灸可增强阳气。老年人肾阳不足引起的夜尿频多，艾灸命门穴可改善症状。
四、升阳举陷
艾灸的升提作用能改善中气下陷引起的脏器下垂问题。对于胃下垂患者出现的腹胀坠痛，艾灸百会穴、中脘穴可提升胃部位置。妇女子宫脱垂导致的腰骶酸胀，艾灸子宫穴配合足三里能增强盆底支撑力。长期腹泻伴肛门坠胀者，艾灸长强穴可固摄阳气。
五、防病保健
定期施行艾灸能激发人体正气，提高抗病能力。通过艾灸足三里、关元等保健要穴，可调节免疫系统功能。对于易感冒人群，艾灸大椎穴能增强卫外能力。春季艾灸气海穴可顺应阳气生发，冬季艾灸肾俞穴有助封藏精气。亚健康状态的疲劳失眠，艾灸涌泉穴可改善睡眠质量。
艾灸后需注意保暖避风，饮用适量温开水促进代谢。施灸时应保持专注，每个穴位灸治时间不宜过长。艾灸完毕须完全熄灭艾条，防止火灾隐患。体质虚弱者应从短时间、小剂量开始，逐步增加灸量。饭后一小时内不宜艾灸，过饥过饱状态下应暂缓施灸。选择艾灸调理时须由专业医师辨证选穴，避免自行盲目操作。日常可配合八段锦、太极拳等养生功法，增强艾灸效果。注意观察灸后反应，出现明显不适需暂停并咨询医师。
