患了面瘫应该注意什么

面瘫患者需注意面部保暖、避免冷风直吹、遵医嘱用药、保持充足睡眠、调整饮食结构。面瘫多由病毒感染或面部受凉导致，表现为口眼歪斜、闭眼困难等症状。

1、面部保暖

面瘫患者应避免空调或风扇直吹面部，外出时可佩戴围巾、口罩遮挡。寒冷刺激可能导致面部神经水肿加重，冬季建议使用温热毛巾敷脸，温度控制在40℃左右，每日2-3次，每次不超过10分钟。

2、避免冷风直吹

睡眠时避免窗户对流风，洗头后及时吹干头发。突然的冷空气刺激可能诱发贝尔面瘫，夏季使用空调时温度不宜低于26℃，避免从高温环境突然进入低温空间。

3、遵医嘱用药

急性期可遵医嘱使用泼尼松片减轻神经水肿，配合甲钴胺片营养神经。若为疱疹病毒引起，需联合阿昔洛韦片抗病毒治疗。严禁自行调整激素类药物剂量，用药期间监测血压血糖变化。

4、保持充足睡眠

每日保证7-8小时睡眠，睡前避免使用电子产品。睡眠不足可能影响神经修复，建议采用30°半卧位睡姿减轻面部肿胀，午间可闭目休息30分钟。

5、调整饮食结构

选择易咀嚼的软食如鸡蛋羹、烂面条，避免坚硬食物。适量补充B族维生素，食用瘦肉、香蕉、燕麦等富含维生素B1的食物，忌食辛辣刺激性食物如辣椒、酒精等。

面瘫恢复期可配合中医针灸治疗，选取阳白、四白、地仓等穴位，每周3次为宜。每日进行面部肌肉训练如鼓腮、皱眉等动作，每个动作重复5-8次。保持情绪稳定，避免焦虑情绪影响恢复，若2周未见改善或出现耳鸣、味觉减退等症状需及时复诊。康复阶段避免过度劳累，注意用眼卫生，必要时使用人工泪液防止角膜干燥。