脚后跟脱皮开裂怎么办

脚后跟脱皮开裂可通过保湿护理、药物治疗、改善生活习惯、穿透气鞋袜、就医检查等方式缓解。脚后跟脱皮开裂通常由皮肤干燥、真菌感染、缺乏维生素、外界刺激、慢性湿疹等原因引起。

1、保湿护理

脚后跟脱皮开裂可能与皮肤干燥有关，通常表现为局部脱屑、轻微疼痛等症状。建议每日用温水泡脚后涂抹含尿素或甘油的保湿霜，帮助软化角质层。避免使用碱性过强的肥皂清洁足部。

2、药物治疗

脚后跟脱皮开裂可能与真菌感染有关，通常表现为边缘红肿、瘙痒等症状。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物。慢性湿疹引起的脱皮可短期使用氢化可的松乳膏。

3、改善生活习惯

脚后跟脱皮开裂可能与缺乏维生素有关，通常表现为全身皮肤干燥等症状。适当增加富含维生素A和E的食物如胡萝卜、坚果等。每日饮水量建议达到1500-2000毫升。

4、穿透气鞋袜

脚后跟脱皮开裂可能与外界刺激有关，通常表现为接触部位脱皮等症状。选择棉质吸汗的袜子，避免穿硬质皮鞋。居家时可赤脚促进皮肤呼吸。

5、就医检查

脚后跟脱皮开裂可能与慢性湿疹有关，通常表现为反复发作、皮肤增厚等症状。若自行护理两周无改善，需就医排除银屑病等皮肤疾病。糖尿病患者出现足部皮肤问题应及时就诊。

日常应注意保持足部清洁干燥，洗澡后及时擦干脚趾缝。冬季可使用加湿器维持环境湿度，避免长时间站立或行走增加足部摩擦。选择宽松舒适的鞋子，定期修剪过厚角质但避免过度削剪。若伴随明显疼痛、渗液或发热等症状，须立即就医处理。