孕后期高血压怎么办

孕后期高血压可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、血压监测、及时就医等方式干预。孕后期高血压通常由遗传因素、血管功能异常、胎盘因素、营养失衡、精神压力等原因引起。

1、调整饮食

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、绿叶蔬菜，有助于调节血管张力。限制高脂肪高糖食物，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品。

2、适度运动

在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次20-30分钟。运动可改善血液循环，但需避免久站或剧烈活动。运动时注意监测血压变化，出现头晕等不适立即停止。

3、药物治疗

对于中重度高血压需遵医嘱使用降压药，常用拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片、甲基多巴片等妊娠期相对安全药物。禁止自行调整剂量，用药期间需定期复查肝肾功能。若出现蛋白尿或视力模糊需联合硫酸镁注射液预防子痫。

4、血压监测

每日早晚定时测量并记录血压，收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱需警惕。使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。合并头痛、水肿等症状时应增加监测频率。

5、及时就医

当血压持续升高或出现持续性头痛、视物模糊、上腹痛等症状，提示可能发生子痫前期，须立即住院治疗。产科医生会根据情况评估终止妊娠时机，必要时行剖宫产术保障母婴安全。

孕后期高血压患者需保证每日8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。保持情绪稳定，可通过冥想、音乐疗法缓解压力。每周进行尿常规和胎心监护，严格控制体重增长在每周0.5公斤以内。出现宫缩频繁或阴道流血等产兆时，需立即联系产科急诊。产后6周内仍需监测血压，部分患者可能转为慢性高血压需长期随访。