手关节疼痛是怎么治疗

手关节疼痛可通过热敷冷敷、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手关节疼痛可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等因素有关。

1、热敷冷敷

手关节疼痛早期可采用热敷或冷敷缓解症状。热敷适用于慢性疼痛，能促进局部血液循环，减轻僵硬感，每次15-20分钟。冷敷适用于急性损伤或肿胀，可收缩血管减少渗出，每次10-15分钟。注意避免皮肤冻伤或烫伤，每日重复进行2-3次。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解轻中度疼痛。类风湿关节炎患者可能需要甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。痛风急性发作时可使用秋水仙碱片，慢性期需配合非布司他片降尿酸。所有药物均需严格遵医嘱使用。

3、中医调理

针灸选取阳池、合谷等穴位疏通经络，推拿采用揉捏手法松解粘连。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方，内服可选择独活寄生汤加减。需由专业中医师辨证施治，避免自行用药。

4、物理治疗

超声波治疗能促进炎症吸收，激光治疗可加速组织修复。关节活动度训练使用CPM仪器辅助，肌力训练采用弹力带渐进抗阻。需在康复师指导下制定个性化方案，每周治疗3-5次。

5、手术治疗

严重骨关节炎可行关节镜清理术，晚期畸形可选择关节融合术。类风湿关节炎出现肌腱断裂需进行肌腱修复术。术后需配合系统性康复训练，恢复关节功能。

日常应避免手提重物或重复性手部动作，工作时佩戴护具保护关节。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用深海鱼、坚果等抗炎食物。保持规律的手指伸展运动，如握拳-张开练习，每次5-10分钟。若疼痛持续加重或伴有关节变形、发热等症状，应及时就医完善X线、MRI等检查。