怀孕7个月感冒了怎么办

怀孕7个月感冒可通过多喝水、保持休息、调整饮食、遵医嘱用药、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、孕期生理变化等原因引起。

1、多喝水

孕妇感冒时多喝温水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。每日饮水量可保持在1500-2000毫升，分次少量饮用。避免饮用含糖饮料或冰水，以免刺激胃肠。若存在妊娠期高血压或水肿，需在医生指导下控制饮水量。

2、保持休息

充足睡眠能帮助免疫系统对抗病毒。建议每日保证8-10小时睡眠，白天可增加1-2次短时午休。休息时抬高头部15-20度，使用加湿器保持空气湿度在40%-60%，有助于减轻鼻塞症状。避免长时间卧床导致血液循环不畅。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物如粥类、汤面，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。避免辛辣、油腻食物刺激呼吸道。可少量多次进食，每次摄入量不超过200克。若出现妊娠期糖尿病需监测血糖变化。

4、遵医嘱用药

孕妇使用药物需严格遵循产科医生指导。对乙酰氨基酚片可用于缓解发热头痛，盐酸氨溴索口服溶液改善咳嗽痰多症状，生理性海水鼻腔喷雾剂帮助清洁鼻黏膜。禁用含伪麻黄碱、可待因等成分的复方感冒药。

5、物理降温

体温超过38℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，每次擦拭10-15分钟。避免使用酒精擦浴或冰敷。体温持续不降或超过38.5℃时应立即就医，警惕流感病毒或细菌性感染可能。

孕期感冒期间需保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，每次30分钟；注意监测胎动变化，如出现胎动减少、阴道流血、持续高热等情况需急诊处理；恢复期可进行散步等低强度运动，但应避免人群密集场所；建议家庭成员接种流感疫苗减少传染风险；定期产检时向医生反馈感冒恢复情况，必要时进行血常规等检查评估感染程度。