怀孕五个月感冒了怎么办

怀孕五个月感冒可通过多喝水、保持休息、调整饮食、生理盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、过敏等因素引起。

1、多喝水

适当增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，缓解鼻塞和喉咙干痒症状。每日饮水量可控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。避免一次性大量饮水加重肾脏负担。

2、保持休息

保证每日8-10小时睡眠，午间可增加30分钟小憩。卧床时抬高头部15-20度能减轻鼻黏膜充血。避免长时间使用电子产品，减少脑力消耗。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，每日增加100-200克新鲜水果摄入。可适量饮用姜汤或蜂蜜柠檬水，但蜂蜜需用60℃以下温水冲泡。避免生冷、油腻及刺激性食物。

4、生理盐水漱口

用0.9%氯化钠溶液每日漱口3-4次，每次持续30秒，能清洁口腔并缓解咽部不适。可配合鼻腔冲洗，但需使用专用洗鼻器避免呛咳。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在医生指导下使用板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药。发热超过38.5℃时需及时就医，禁用阿司匹林等非甾体抗炎药。用药前需确认药物妊娠安全分级。

孕期感冒期间应保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，湿度维持在50%-60%。注意监测胎动变化，如出现腹痛、阴道流血或胎动异常需立即就医。恢复期可进行散步等低强度运动，但需避免人群密集场所。建议接种流感疫苗预防季节性感冒，接种前需咨询产科医生。