洗牙会不会让牙变白

洗牙一般能让牙齿变白，但效果有限。洗牙主要清除牙结石和色素沉积，对牙齿本身的颜色改变不明显。

洗牙通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和烟渍茶渍等外源性色素，使牙齿恢复原本的色泽。对于因长期吸烟、饮茶或口腔卫生不良导致的牙齿发黄，洗牙后会有明显提亮效果。但牙齿本身的颜色由牙本质决定，洗牙无法改变牙釉质透明度或牙本质颜色。若牙齿内源性发黄如氟斑牙、四环素牙等，需通过冷光美白、贴面修复等专业治疗改善。

部分人群洗牙后牙齿可能显得更白，是因为长期堆积的牙结石多为黄色或褐色，清除后暴露出牙齿真实颜色。但牙结石较厚者可能因长期覆盖导致牙齿表面脱矿，洗牙后反而出现局部白垩色斑块。洗牙后短期内可能因牙本质敏感而感觉牙齿透光性增强，这种视觉差异通常1-2周会逐渐消失。

建议每年进行1-2次专业洗牙维护口腔健康，配合巴氏刷牙法及牙线使用可延缓色素沉积。追求显著美白效果者可咨询医生选择适合的牙齿美白方案，如诊室冷光美白或家庭美白套装，但需注意过度美白可能导致牙釉质损伤。日常避免吸烟、过量饮用咖啡浓茶等易染色饮品，进食深色食物后及时漱口也有助于保持牙齿洁白。