激素后血糖多久能恢复

激素引起的血糖升高通常在停用激素后1-4周逐渐恢复，具体时间与激素种类、用药时长及个体代谢差异有关。

短期使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，血糖可能在停药后1-2周内回落至用药前水平。这类药物通过促进肝糖原分解和抑制胰岛素敏感性导致血糖升高，但作用时间较短。长期大剂量使用激素的患者，血糖恢复可能需2-4周甚至更久，因持续用药可能加重胰岛素抵抗或损伤胰岛β细胞功能。合并糖尿病或糖耐量异常者恢复周期可能延长，需密切监测血糖变化。部分患者可能出现持续性高血糖，与潜在代谢异常被激素诱发有关。恢复期间应避免高糖饮食，减少精制碳水化合物摄入，适当增加膳食纤维如燕麦、糙米等，帮助稳定血糖波动。

若血糖持续超过4周未恢复，或出现多饮、多尿、体重下降等症状，需排查糖尿病可能。建议定期检测空腹及餐后血糖，必要时进行糖化血红蛋白检查。日常可进行快走、游泳等有氧运动改善胰岛素敏感性，但避免空腹运动引发低血糖。