中老年妇女掉头发严重是怎么回事

中老年妇女掉头发严重可能与遗传因素、激素水平变化、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因有关，可通过调整饮食、减轻压力、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分中老年女性脱发与家族遗传有关，表现为头发逐渐稀疏但无斑秃。这类脱发通常无法逆转，但可通过使用米诺地尔酊、养血生发胶囊等药物延缓进展，日常建议减少烫染频率。

2、激素水平变化

更年期雌激素下降会导致雄激素相对增多，引起毛发周期缩短。可能伴随潮热出汗症状，可遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装进行激素替代治疗。

3、营养不良

铁蛋白低于30μg/L或维生素D缺乏都可能引发脱发。常见于长期素食或消化吸收功能减退者，需补充蛋白粉、硫酸亚铁片、维生素D滴剂等营养素。

4、精神压力

持续焦虑可能诱发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。建议通过正念冥想缓解压力，严重时可短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎或头癣会导致局部脱发，常伴有头皮屑增多或瘙痒。需使用酮康唑洗剂治疗，合并真菌感染时可外用联苯苄唑乳膏。

建议每日摄入适量核桃、黑芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，选择宽齿木梳减少牵拉性脱发，洗头水温控制在38℃以下。若三个月内脱发量超过每天100根或出现斑秃，应及时到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。避免使用含硅油洗发水，夏季外出佩戴透气遮阳帽保护头皮。