心脏跳得快按摩哪里

心脏跳得快时可通过按摩内关穴、膻中穴、神门穴等穴位缓解症状。心动过速可能与情绪激动、贫血、甲状腺功能亢进等因素有关，建议结合病因处理。

内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩时用拇指指腹按压5-10秒后放松，重复进行有助于调节心率。膻中穴在胸部前正中线上平第四肋间，两乳头连线中点，用掌根轻柔打圈按摩可缓解心悸。神门穴在腕部腕掌侧横纹尺侧端凹陷处，按压时配合深呼吸能安定心神。耳垂后方翳风穴、足底涌泉穴也可辅助调节自主神经功能。若伴随胸痛、头晕等症状需立即停止按摩并就医。

日常应避免浓茶咖啡等刺激性饮品，保持规律作息和适度运动，情绪紧张时可练习腹式呼吸。若反复出现不明原因心动过速，建议完善心电图、甲状腺功能等检查，排除器质性疾病后可在中医师指导下进行穴位按摩配合耳穴压豆等疗法，切勿自行用力过度按压以免诱发心律失常。