中医解读抑郁症的病因病机

抑郁症在中医理论中属于郁证范畴，其病因病机主要与情志失调、气血失和、脏腑功能紊乱有关，涉及肝郁气滞、心脾两虚、肾精不足等病理变化。

1、情志失调

长期忧思恼怒或精神刺激可导致肝失疏泄，气机郁结。肝郁日久可能化火伤阴，表现为烦躁易怒、胁肋胀痛。中医治疗常用柴胡疏肝散加减，配合情志疏导。日常可练习八段锦调节情绪。

2、气血失和

气滞血瘀是抑郁症常见病机，患者多见舌质紫暗、脉弦涩。血瘀阻滞清窍可致思维迟钝，代表方剂为血府逐瘀汤。适当食用山楂、玫瑰花等活血食材，避免久坐少动。

3、心脾两虚

思虑过度损伤心脾，气血生化不足时会出现心悸健忘、食欲减退。归脾汤是经典调理方剂，饮食宜选用山药、红枣等健脾食材。保持规律作息有助于气血恢复。

4、肾精亏虚

先天不足或久病耗伤可致肾精亏损，常见腰膝酸软、记忆力减退。左归丸或右归丸可辨证使用，食疗推荐黑芝麻、核桃等补肾食材。避免过度劳累耗伤肾气。

5、痰湿蒙窍

脾虚生湿化痰，痰浊上蒙清窍可致头重如裹、情绪低沉。温胆汤常被用于化痰开窍，饮食需忌生冷甜腻。适度运动有助于气化水湿。

中医调理抑郁症强调辨证施治，需结合体质特点采用疏肝解郁、健脾化痰、补肾填精等不同治法。建议保持适度运动如太极拳，饮食宜清淡有节，避免过度思虑。症状持续或加重时应及时就医，在专业中医师指导下进行药物与针灸等综合治疗。