避孕套正确使用步骤

正确使用避孕套的步骤主要包括选择合适尺寸、检查有效期、正确佩戴、事后处理以及全程配合使用润滑剂。

一、选择合适尺寸

避孕套尺寸需与个人生理特征匹配，过大易滑脱，过紧可能破裂。标准尺寸适用于多数人群，特殊尺寸需参照包装说明。选择时注意材质，乳胶过敏者可选用聚氨酯类型。尺寸不当会影响避孕效果，增加意外妊娠风险。

二、检查有效期

使用前确认包装完好无破损，检查生产日期和失效期。过期避孕套材质老化，防护性能下降。避免暴露于高温或阳光直射环境，储存于阴凉干燥处。破损包装可能导致微生物污染，失去屏障作用。

三、正确佩戴

撕开包装时避免指甲划伤避孕套，捏住储精囊排出空气。在勃起状态下从龟头向下滚动佩戴，确保完全覆盖阴茎。若戴反需更换新套，不可重复使用。中途佩戴可能导致体液提前接触，需在性行为开始时完成。

四、事后处理

射精后立即捏住避孕套根部缓慢退出，防止滑落体内。打结后妥善丢弃，避免污染环境。不可重复清洗使用，每次性行为均需更换新套。 improper removal may cause fluid leakage。

五、配合润滑剂

水基或硅基润滑剂可减少摩擦破裂风险，避免使用油性产品损坏乳胶。外涂于避孕套外侧，内涂需控制用量。过量润滑剂可能影响佩戴稳固性，干燥环境下尤需注意补充涂抹。

正确使用避孕套需建立系统性习惯，从储存环境到丢弃处理均需规范操作。日常应将避孕套置于易取用位置但避免高温潮湿，性教育中应强调全程佩戴的重要性而非仅关注射精阶段。建议定期参加生殖健康讲座，通过医学教具练习佩戴技巧，与伴侣共同学习使用说明。若使用过程中出现破损或滑脱，应及时采取紧急避孕措施并咨询医疗机构。长期规律使用乳胶避孕套可能引发过敏者，可备有不同材质产品交替使用。保持生殖器清洁干燥有助于维持避孕套防护效果，避免与含凡士林产品接触。