饭后测血糖公16点9算糖尿病高

饭后血糖16.9毫摩尔每升属于明显升高，可能提示糖尿病或糖耐量异常，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白等检查进一步确诊。

正常餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，当血糖值达到11.1毫摩尔每升时可初步考虑糖尿病。16.9毫摩尔每升的餐后血糖已远超此标准，可能存在胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。这种情况常见于未控制的2型糖尿病患者，也可能出现在应激性高血糖或药物影响等特殊情况下。长期高血糖会导致多饮多尿、体重下降等症状，并可能引发视网膜病变、肾病等并发症。建议在医生指导下进行口服葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检测，同时排查甲状腺功能异常、库欣综合征等其他内分泌疾病。

发现餐后血糖升高后，应严格控制精制糖和饱和脂肪摄入，选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，每日分餐进食避免暴饮暴食。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动如快走、游泳，避免久坐。定期监测全天血糖谱包括空腹、三餐后及睡前血糖，记录数据供医生评估。若确诊糖尿病，需遵医嘱使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物，切勿自行调整剂量。同时注意足部护理和口腔卫生，每年进行眼底检查和尿微量白蛋白筛查。